13:22
05:50ورزشی برای آب کردن چربی شکم و پهلو . ورزش درست برای از بین بردن چربی پهلو و شکم
02:45
02:00
06:17حوادث خطرناک ورزش پارکور . ببینید و از آسیب رسیدن و زخمی شدن و حتی مرگ این افراد عبرت بگیرید
08:54
1:11:03سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع بسجیان در ورزشگاه آزادی.فیلم سخنرانی مقام معظم رهبری در همایش خدمت بسجیان استادیوم آزادی 12 مهر 1397
1:10:48فیلم بیانات رهبر انقلاب در همایش خدمت بسیجیان در ورزشگاه آزادی.فیلم سخنرانی مقام معظم رهبری در 1397/7/12 دوازدهم مهرماه در اجتماع بسجیان تهران.سخنرانی آیت الله خامنه ای (مدظله) در
01:08وقتی رامبد و نیما ورزش زورخانه ای یاد میدن !
01:01آموزش نحوه تنظیم نوار نقاله تردمیل . چگونگی تنظیم نقاله تردمیل.پس از اینکه مدتی از تردمیل استفاده کردید ممکن است نوار نقاله در زیر پای شما جابجا شود که در این صورت باید مجددا تنظیم
01:13آموزش نحوه روغن کاری تردمیل.چگونگی روغنکاری تردمیل. بعد از خرید تردمیل برای افزایش طول عمر تسمه و کاهش اصطکاک آن لازم است که تسمه روغن کاری شود. برای اینکار از روغن مخصوص تردمیل به
