05:50ورزشی برای آب کردن چربی شکم و پهلو . ورزش درست برای از بین بردن چربی پهلو و شکم
02:00
08:54
01:01آموزش نحوه تنظیم نوار نقاله تردمیل . چگونگی تنظیم نقاله تردمیل.پس از اینکه مدتی از تردمیل استفاده کردید ممکن است نوار نقاله در زیر پای شما جابجا شود که در این صورت باید مجددا تنظیم
01:13آموزش نحوه روغن کاری تردمیل.چگونگی روغنکاری تردمیل. بعد از خرید تردمیل برای افزایش طول عمر تسمه و کاهش اصطکاک آن لازم است که تسمه روغن کاری شود. برای اینکار از روغن مخصوص تردمیل به
